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닭가슴살과 무순의 만남!!!
머스타드소스를 이용한 샐러드로 맛있게 먹을 수 있는 요리로 탄생!!
채소를 살짝 데쳐서 만든 이색 샐러드.
색다른 식감의 샐러드 한번 만들어 보자.

재료 (4 인분)
닭 가슴살1/2 장
소금 조금
맛 술 1/2큰술
무순 1 팩
무 5cm
당근 1개

-드레싱 재료-
유자 과즙2 큰술
(유자차도 무관)
꿀1 큰술
머스타드소스 1 큰술
간장 1/2 큰술
올리브 오일1 큰술
소금
후추조금

1. 닭가슴살무순샐러드의 닭가슴살은 소금과 맛술로 재 놓은 후
 내열 용기에 넣고 랩을 씌워 전자렌지에 5 분 돌려 익힌다.
(잘 익지 않으면 살짝씩 찢어서 돌려 익히거나, 물에 직접 삶도록 한다.)
 닭가슴살이 식으면 손으로 잘게 찢어 둔다.

2. 닭가슴살무순샐러드의 무는 껍질을 벗겨 채 썰어 소금을 살짝 뿌려 둔다.
    약간 숨이 죽으면 무의 물기를 꽉 짜 낸다.

3. 당근은 채 썰기를 해 놓는다.

4. 무순은 뿌리를 잘라내고 씻어 놓는다.

5. 닭가슴살무순샐러드의 무순과 당근은 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 담궈 둔다.

6. 닭가슴살무순샐러드의 드레싱은 재료에 맞춰 섞어 둔다.

7. 준비된 재료를 먹기 직전에 모두 섞어 낸다.

부드러운 식감의 샐러드

식감의 거부감으로 샐러드를 안먹는 아이들도 즐겨 먹을 수 있는 샐러드다.

오늘 한번 간단하게 해 먹어 봐도 좋을 듯!!!!!!!!!!!!

늘 그렇듯이 초간단 레시피~

집에 남아있는 스파게티 면만 있음 할 수 있는 요리

늘 먹는 파스타가 아닌 상큼한 샐러드파스타!!!

샐러드파스타

재료

스파게티면 1인분(500원짜리 동전크기)

소금1 큰술

* 마요네즈5 큰술

* 올리브 오일1/2 작은 술

* 간장 1/3 작은 술

삶은 계란1 개

로스 햄4 장

오이 ,상추 사과 취향껏

소금 후추 조금

샐러드파스타

2.준비한 채소, 과일을 원하는 모양으로 썰어 준비한다.

샐러드파스타에 들어갈 재료들은 취향껏 준비하면 된다.

샐러드파스타

3.마요네즈, 오일, 간장을 섞어 샐러드파스타 드레싱을 만들어 둔다.

샐러드파스타

4.익은 스파게티에 소금,후추를 약간 넣고 양념을 잘 버무린다. 

샐러드파스타

5. 샐러드파스타에 들어갈 재료를을 넣어 버무린다.

샐러드파스타

6.그릇에 담아 내면 완성!!

샐러드파스타

아주아주 쉽고 간편한 레시피

샐러드파스타

집에 있는 과일 채소들을 다 넣어서 만들어

먹을 수 있는 샐러드파스타