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좋은 부모가 되기란 결코 쉽지 않은 일이다. 

하지만 노력한다면 지금보다 더 나은 부모가 될 수는 있다.

미국의 온라인 미디어 버즈피드가 제안하는 ‘더 좋은 부모가 되는 9가지 방법’을 참고해보자. 

1. 건성으로 칭찬하지 말자 

아이의 기를 살리기 위해 무작정 칭찬하는 것은 옳지 않다.

아이가 스스로 보기에도 못 그린 그림을 “아주 잘 그렸구나!”라고 칭찬하는 것은 오히려 아이에게 열등감을 조장할 위험이 있다. 

이럴 땐 “노력한 모습이 보기 좋다”고 독려해주는 것이 건성으로 칭찬한 것보다 좋다. 

2. 아이에게 고함지르지 말자 

한 연구결과에 의하면 아이에게 고함을 치는 행동은 일종의 정서적 학대를 하는 것과 같아서 

아이에게 신체적 학대만큼 나쁜 영향을 준다고 한다. 

아이가 잘못을 했을 때 목소리를 높이며 화부터 낼 것이 아니라 잘못을 한 행동의 이유를 먼저 들어보는 것이 순서다. 

3. 아이와 함께 있는 시간을 늘리자 

아이는 부모와 함께 있는 시간이 많을수록 정서적으로 안정될 수 있다. 

함께 있어주지 못한다는 미안한 마음에 장난감을 많이 사주는 것보다

조금이라도 시간을 내 아이와 함께 보내려고 노력하는 것이 더 좋은 부모의 태도다. 

4. 더 오래 아이를 꼭 껴안아 주자 

부모와의 스킨십은 아이를 행복하게 만든다.

‘행복 호르몬’이라 불리는 옥시토신과 세로토닌이 활성화되기 위해 걸리는 시간은 6초라고 한다. 

그 시간만큼 아이를 꼭 껴안아줬는지 되돌아보자. 

5. 책 읽는 부모가 되자 

다독하는 아이가 똑똑해질 가능성이 높다는 것은 누구나 아는 사실이다. 

하지만 무작정 윽박지른다고 해서 TV만 보던 아이가 책을 펼칠까? 

먼저 책 읽는 부모가 되면 아이들도 자연스럽게 부모님을 따라 책에 흥미를 붙일 것이다. 

6. 나이에 맞게 아이를 대하자 

다 큰 아이를 갓난아기처럼 다루는 부모들이 있다. 

반대로 아직 어린 아이에게 너무 많은 것을 기대하는 부모도 있다. 

아이는 그 나이답게 크는 것이 가장 좋다. 

좋은 부모는 다 큰 아이의 숙제를 대신 해주지 않고, 초등학생밖에 되지 않은 아이가 

어려운 수학 문제를 척척 풀어내길 기대하지도 않는다. 

7. 배우자와 싸울 때 최소한의 선은 지키자 

부모가 싸우는 모습을 볼 때 아이들은 불안함을 느낀다.

이는 아이의 인격 형성에도 영향을 미칠 수 있다. 

살다 보면 배우자와 말다툼을 하는 날이 있을 수 있다. 

하지만 욕설이 난무하고 서로의 멱살을 잡는 싸움을 보고 자란 아이가 행복함을 느낄 수 있을까. 

배우자와 싸울 때 싸우더라도 아이를 생각해 최소한의 선은 지키자. 

8. 아이의 시선에서 세상을 보자 

이미 성인이 된 부모와 세상의 때가 묻지 않은 어린 아이가 보는 세상은 사뭇 다르다. 

순수한 아이의 말에 핀잔만 주지 말고 한번이라도 아이의 눈높이에 맞춰 대화를 해보자. 

아이와 더욱 깊은 유대감을 느낄 수 있을 것이다. 

9. 더 나은 부모가 되기 위한 공부를 하자 

그저 아이를 낳은 것만으로는 훌륭한 부모라 할 수 없다.

 아이가 이 세상에 발을 내딛은 순간 부모는 최선을 다해 아이를 기를 의무가 있다. 

더 나은 부모가 되기 위한 노력을 멈추지 말자.

출처 - 중앙일보

조금만 노력해서 우리 아이들에게 좋은 부모가 되어보도록 노력하자.

미국 오하이오주립대 연구진은 100쌍 이상의 부부를 상대로 아침, 저녁 때 혈당 수치와

서로 간의 관계등에 대한 설문조사를 벌인 결과 이와 같이 밝혀졌다고 한다.

우리 되는 허기를 느낄 때 자제력을 만드는 데 필요한 에너지가 부족해져서,

이 에너지의 부족으로 갈등의 원인이 된다는 것이다. 

부부싸움에 이런게 원인이 될 수 도 있다니..

연구진은 대상자들에게 얼마나 화가 났었는지 묻는 대신 저주인형을 주고 화난 정도에 따라 이를 찌르게 했다.

그 결과 사람들의 부부싸움 후 혈당이 낮을수록 더 인형에게 분풀이를 하는 것으로 나타났다고 한다.

연구진은 " 두뇌가 우리 몸무게의 2%에 불과하지만 우리 칼로리의 20%를 소비한다.

에너지 부담이 굉장한 큰 기관"이라며 

"배우자와 어려운 대화를 하기 전에 배가 고픈지 안고픈지 확실히 알아봐야 한다"

고 설명했다고 한다.

그럼...

그동안 싸웠던 이유 중.. 배가 고파서 더 그랬던가?

그런데 참 이상하지...

외식하고 집에 돌아 오는길에 더 많이 싸웠던 것 같다.

ㅋㅋㅋ

어쨌든 연구결과니깐 존중해 주기로 하고

앞으로 싸우기 전에 무조건 뭐라도 먹고 시작하는 걸로~~

부부싸움은 왠만하면 하지 않는 걸로~~

이런 연구결과들 은근 중독성 있어서

앞으로 쭉쭉 찾아 보겠다.